硬度和持久度都不如以前,运动有效吗 发帖

laogong2022 发表于 2022-7-9 09:42

第 1 页

老婆说做爱时,我的硬度和持久度都不如以前,通过运动能改善不,感觉很危险啊。。。

zongshiwangji 发表于 2022-7-9 12:39

坚持运动是有效的,

wklxl 发表于 2022-7-9 18:48

运动,深蹲有效,但是要天天坚持

laogong2022 发表于 2022-7-10 00:09

哎,人到中年真觉得体力下降,看来每天真得坚持运动了,谢谢几位大佬

jiucai_couple 发表于 2022-7-10 00:12

多大了?我现在硬度和持久度还行,就是第二次基本很难了,硬了做一会,就软了

yindu111 发表于 2022-7-10 11:20

支持一下

cocofred 发表于 2022-7-10 11:22

肯定是有效果的,还有就是休息

REBECCA 发表于 2022-7-12 00:24

坚持锻炼肯定有效果,我以前有段时间经常游泳,然后床上能力就比较强,现在又不行了

跑得♂很快 发表于 2022-7-12 07:17

先从有氧开始吧,人到中年还是要节制

314583429 发表于 2022-8-12 09:35

支持支持